Π’Ρ…ΠΎΠ΄ Π‘Π»ΠΎΠ³
Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚
Π Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
ЀрилансСры
Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты
Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ
Автоинструкторы

Нутрициология β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² МосквС

Π”Π°Ρ‚Π°: 2026-05-04
Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½
Москва
Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ
дистанционно
Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
договорная
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
2026-05-04
ОписаниС
ЦСль: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса. ΠšΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ вкусно. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹

Нутрициология

дистанционно
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса. Π― люблю говядину. Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ сидСла Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅. я Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° 25 ΠΊΠ³ Π·Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° психофармакотСрапии. Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ особСнности. сСйчас я Π² дСпрСссивном эпизодС срСднСй тяТСсти, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡΡŒ собствСнноС+доставка. Ссли Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚Π°Ρ€/Ρ€ΠΎΠ»Π»Ρ‹. Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю занимаюсь ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ большС Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ, Ρ†Π΅Π»ΡŒ - Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ΠΈ большС 1 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, нСпосильно. Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ я вСсила 55 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ я Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π±Ρ‹ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ 65. я Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈ/ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ люблю сыроС мясо, стСйки, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, страчатСллу, вялСныС Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ со сливками 20%, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ‹ Π΅Ρ‰Ρ‘ пью. Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ пью Π»ΠΈΡ‚Ρ€ Π² дСнь.
Москва ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

дистанционно
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, коррСкция питания ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡ…Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ проявлСния ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сидячая - 10-12 часов Π² дСнь c ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π». ПослС Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ,ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
Москва ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

дистанционно
договорная
ЦСль: Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса, коррСкция питания ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ-Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ щадящий ΠΈ высококалорийный Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса для 55+. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†. Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ извСстны, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² нСбольшой. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
ΠΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Π½ΡŒ ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
ΠšΠ°Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

дистанционно
договорная
ЦСль: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
Новосибирск ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°

Нутрициология

Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³ ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°