ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Ρ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ , Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ , ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ , ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ . ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ! ΠΠΏΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ β¦. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ , Π² ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ , ΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ . Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ , ΡΠ°Π· Π² 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³, Π²ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°, Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄Ρ ΠΊ ΠΠ°ΠΌ! ΠΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ 10-13 ΠΊΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π― Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: Π£ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅: Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 2-3. Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.