Запрос клиента: Я работаю в стрессовой корпоративной среде и планирую оставаться в текущей компании ещё около двух лет по личным причинам. Моя проблема - чрезмерная эмоциональная вовлечённость в работу: я много думаю о ней в свободное время, переживаю из-за задач и дедлайнов, чувствую гиперответственность и мне сложно психологически «закончить» рабочий день. Моя цель - научиться работать на нормальном, приемлемом уровне без переработок и перфекционизма, спокойно устанавливать границы и не чувствовать из-за этого вину или тревогу. Хочу перестать эмоционально зависеть от результатов, оценки руководства и рабочих проблем и вернуть работе нормальное место в жизни. Ищу практичный подход, желательно специалиста с опытом работы с тревожностью, выгоранием и перфекционизмом.