Приготовление блюд правильного питания — работа в Москве

Повар: в семью. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов. Пожелания и особенности: Ищем повара для постоянного приготовления еды на двоих с доставкой раз в 3 дня. Нужны завтраки, обеды, перекусы и ужины. Основные требования: ориентир примерно 2000-2300 ккал еды на человека в день еда должна быть вкусной, сытной и достаточно объёмной мне желательно не менее 150 г белка в день, жене не менее 70 г — рацион с хорошим содержанием клетчатки: достаточно овощей, зелени, круп и других источников клетчатки; — жиры умеренно: минимум лишнего масла, майонеза, сметаны и жирных соусов; — мучное ограничиваем, но полностью не исключаем: лаваш, хлеб, паста и т. п. периодически нормально; — жарку на масле не используем. Можно запекать, тушить, варить, готовить на пару, гриле или обжаривать без масла; — овощей должно быть достаточно каждый день; — желательно ПП-десерт каждый день; — в десертах не использовать сахарозаменители. Лучше естественная сладость продуктов, фрукты, ягоды, при необходимости немного мёда; — рыба примерно 2 раза в неделю; — суп можно примерно раз в неделю на 1–2 дня. Любим: курицу, говядину, рыбу, котлеты, блюда в лаваше, сэндвичи, пасту, картофель, крупы, овощи, молочные продукты, сыр, творог, ПП-десерты. Не любим: блюда в кляре, сухую курицу, су-вид, много свинины, жирную и сильно жареную еду. Калории и БЖУ высчитывать идеально не нужно. Основной принцип: достаточно белка и клетчатки, много овощей, умеренно жиров и мучного, при этом еда должна быть действительно вкусной. Формат полностью под ключ: повар сам составляет меню, сам закупает продукты, готовит и отправляет доставкой Бюджет - до 12 000 ? за 3 дня на двоих, включая продукты, работу и желательно доставку. Контейнеры - одноразовые от повара либо можем купить комплект многоразовых. Ищем человека для постоянной работы.

Повар: в семью. Готовить: обед, ужин, завтрак. Периодичность: только в будние дни. Количество человек: 1 человек. Что нужно ещё: составление меню.

Повар: в семью. Готовить: ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 3 человека. Что нужно ещё: заготовка полуфабрикатов.

Повар: в семью. Готовить: обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: закупка продуктов, составление меню. Пожелания и особенности: Повар-нутрициолог Необходимо 1-2 раза в неделю готовить полезную и разнообразную еду с учетом диет и пп. Готовить на 2 человек, разрабатывать меню.

Повар: в семью. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: на постоянной основе без проживания. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов, заготовка полуфабрикатов.

Нужен частный повар для регулярной готовки: завтрак, обед и ужин. Нужно составлять меню под вкусы и потребности, закупать продукты или заранее согласовывать список, потом готовить еду на несколько дней вперёд.