Повар: на 1 человека, мне. Несколько раз в неделю. Ищу повара, который смог бы избавить меня от подсчёта калорий, траты времени на готовку и упростил выполнение плана по белку. Пока не особо понимаю сколько это может стоить, напишите пожалуйста ваши варианты. Мне бы хотелось - получить 4 приёма пищи в сутки на 1800 ккал, по ~450 ккал в порции, на 7 дней в неделю - около 140гр белка в сутки - преимущественно долгие углеводы - можно без сладкого, либо с использованием сахзама - готов есть каждый день одно и то же, но 4 разных блюда, обновление меню раз в 2 недели - в идеале блюда должны быть готовы к заморозке для увеличения срока хранения - вы живёте не очень далеко от меня (ст.м. Пионерская), чтобы доставка выходила не очень дорого - можно готовить и у меня дома, если вам так удобно, я работаю удалённо, пятидневка, так что в рабочее время дома Открыт к обсуждению деталей и ваших предложений. Могу скинуть подборку идей с рецептами.