ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: 10 ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡ
ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ°Π΄Π°ΡΠΈ: -Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ -Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ΄Π±ΠΎΡΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Reels -ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ -ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ -ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡ
. 15-20 Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π¨ΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π°, ΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
(ΠΈΠ½ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ±). ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΎΡΠ°/ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° Π‘ΠΎΡ.ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ - ΡΠΌΠΎΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ: ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² , Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ) ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΡ.