ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΏ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠ° hr, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Π³, ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄. ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ hr-ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π°-Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΌ “Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡΡΡ“ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ HR-Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ