Музыка — работа в Москве

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, конфликты на работе, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях, возрастной кризис.

Для физического лица. Тема консультации: трудовое право. Работаю мастером в дорожном управлении, езжу на служебном автомобиле организации, так как контролирую работу подчинённых и являюсь старшим смены. Недавно на имя организации пришёл штраф за проезд на красный свет на данном авто. Теперь старший механик требует, чтобы я оплатил штраф за свой счёт. Нарушение вышло таким образом, что я потерял контроль за дорогой когда зазвонил рабочий телефон, следовательно моё внимание за дорогой отвлеклось. Хотелось бы знать, как не платить в таком случае и законно ли то, что меня принуждают оплачивать штраф. Пожелания и особенности: Работаю мастером в дорожном управлении, езжу на служебном автомобиле организации, так как контролирую работу подчинённых и являюсь старшим смены. Недавно на имя организации пришёл штраф за проезд на красный свет на данном авто. Теперь старший механик требует, чтобы я оплатил штраф за свой счёт. Нарушение вышло таким образом, что я потерял контроль за дорогой когда зазвонил рабочий телефон, следовательно моё внимание за дорогой отвлеклось. Хотелось бы знать, как не платить в таком случае и законно ли то, что меня принуждают оплачивать штраф.

Для себя. Запрос клиента: Мне 23 года. Недавно я расстался с девушкой после серьёзной ситуации из-за моего сильного алкогольного опьянения. Я потерял контроль, вёл себя агрессивно и сделал вещи, о которых сейчас очень сильно жалею. После этого она решила расстаться. Но спустя время мы встретились: она сама вышла ко мне, мы разговаривали, она меня целовала, обнимала и попросила дать ей три дня, чтобы подумать. Она тогда шла на контакт, и у меня появилась надежда, что всё ещё можно исправить. Но сегодня она категорически сказала, что отношений не хочет, и заблокировала меня. Я всё ещё очень её люблю и тяжело переживаю это расставание. Особенно больно от того, что она в итоге не выбрала меня. Я хочу полностью отказаться от алкоголя, работать с психологом и разобраться в себе. Мне хочется измениться не только ради неё, но и потому, что я сам понимаю: так больше жить нельзя. Мне сложно отпустить надежду на восстановление отношений. Хочу понять, как пережить расставание, действительно изменить своё поведение и научиться уважать её границы, даже если она больше никогда не захочет быть со мной.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, боль, стыд, вина, страх. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.

Ищем квалифицированного тренера по публичным выступлениям и технике речи для комплексной подготовки. Что необходимо проработать: Интервью и выступления: подготовка к самопрезентации, отработка структуры ответов. Голос и речь: постановка голоса, работа со страхом публики, дикция, уверенная подача. Сложные вопросы: тренировка навыка быстро и грамотно отвечать на каверзные или неожиданные вопросы. Кого ищем: Нужен сильный, качественный и практикующий специалист с хорошими отзывами. Огромным плюсом будет ваш личный опыт работы в журналистике или сфере PR. Начать занятия в сентябре. Точных дат и времени пока нет. Формат: дистанционно (онлайн) либо личные встречи в Москве. Цель сейчас: сориентироваться по ценам, посмотреть анкеты, выбрать подходящего тренера и обсудить формат работы. Пожалуйста, в отклике сразу указывайте стоимость одного занятия (или пакета сессий), а также кратко напишите о вашем опыте в подготовке к интервью.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», проблемы с самооценкой. Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, боль, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой.

Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, болезнь близкого человека.