ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠ±Π°Ρ&ΠΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠ΅Π¨Π°Π±Π»ΠΈ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° (ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΡ). ΠΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΡΠ° Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΠΠΠ‘ (ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ), ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ (Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΆΠΈΠ½Ρ). ΠΡ Π½Π°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ: ΠΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ² ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ 2/2. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅! ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ - ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅, HR-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° [Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΡΠΊΡΡΡ].