Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: апатия, мысли о смерти, подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», недовольство собой, своими поступками, выборами. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, вина, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, ясности. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, потеря здоровья, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы.