Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, панические атаки, навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: самообвинения, неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, энергии, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности в отношениях с людьми