Добрый вечер! Меня интересует единоразовая услуга в виде составления плана тренировок. Подскажите сколько это будет стоить? Без созвона и объяснения, чисто в переписке получить план. Я в прошлом профессиональная спортсменка, так что как что делать знаю, надо лишь помочь мне структурировать упражнения, уже многие забыла, да и задача сейчас другая, нежели чем тогда.
Нужна программа питания и тренировок для набора массы
возможна работа на дому
договорная
Нужна комплексная программа для набора мышечной массы при дефиците веса: план нагрузок и рацион с учётом строгой безглютеновой диеты и протокола Low-FODMAP.
После длительного перерыва хочу снова начать заниматься. Ищу тренера, который поможет составить программу тренировок и объяснит технику выполнения упражнений.
Нужен тренер женщина для индивидуальных занятий в тренажёрном зале. Цель — восстановиться после перерыва, подобрать безопасную нагрузку и вернуться к регулярным тренировкам.
Размер и особенности конструкции: Есть лишний вес, хочу похудеть безопасно и без жестких диет. Нужна помощь в составлении программы тренировок с учетом моего уровня подготовки, чтобы снизить вес, улучшить физическую форму и выработать регулярную привычку заниматься спортом.
Необходимо составить программу тренировок в спортзале, включая бассейн. В анамнезе остеохондроз поясничного отдела, обострение. Раньше занимался йогой, бегом, карате, есть старая программа тренировок, но хотелось бы её адаптировать с учётом ограничений.
Составить план какие упражнения делать. подходы. кол-во в идеале сколько тренировок в неделю у меня грыжа в шейном отделе. план подтянуть живот и бедра, 2-4 кг скинуть за 2 месяца, потом перерыв небольшой и снова продолжу.
Нужен тренер для составления персонального плана тренировок. Готов заниматься дома / в зале по вашей программе. Хочу улучшить внешний вид тела, исправить проблемы с осанкой.
Ищу фитнес-реабилитолога. Нужен силовой план для набора мышечной массы и похудения. Есть: 4 протрузии поясницы и гонартроз коленей. Инвентарь дома: сборные гантели (25 кг), штанга, скамья для пресса, эллипс, петли В отклике пишите: Ваш подход к безопасности + фиксированную цену за готовый письменный план.
Есть длительный опыт тренировок по программам без ограничений (стандартных на тренажёрах и со свободными весами). Нужно составить программу разрешенных упражнений на три раза в неделю с учетом варикоза 2 стадии на левой ноге (мвп) и сбросе крови по бвп правой ноги под нагрузкой (занятия будут проходить в компрессионном белье). Пожелания: программа, рассчитанная на проработку всего тела с акцентом на улучшение работы мышечно-венозной помпы. Женщина, возраст 36 лет , вес 59, рост 174. Скидывать вес не надо.
Составить план тренировок для зала , плюс план по питанию, может даже один два раза вместе все сделать Цель сбросить вес и придти в форму, примерно 4-5 кг.
Составить и корректировать план тренировок и питания. Основная задача - скинуть лишний вес (сейчас примерно 76 кг при росте 175). Если удастся поднарастить мышцы вообще будет супер. Время от времени переезжаю, поэтому постоянного спортинвентаря нет, так же и продукты иногда меняются. Важный момент - я Александр, а не Ирина (аккаунт жены). Тренироваться планирую сам (не онлайн тренировки), нужны именно программы тренировок и питания и какая-то связь (возможно консультации раз в неделю или чат) с целью внесения корректировок.
Доброго времени суток! Хочу получить персональную программу тренировок для себя и девушки (с контролем прогресса, демонстрацией упражнения на видео и т.д). По возможности ещё составить план питания.
Добрый день! Мне необходимо составить план тренировок самостоятельных занятий в тренажерном зале для коррекции фигуры и поддержания результата. Вес 83, рост 175см, возраст 26 лет. А также рекомендации по питанию. Расскажите пожалуйста как Вам будет удобно взаимодействовать и сможете ли найти время ).
Необходима помощь в подборе тренировок на основе того, что имеется на платформе FitStars (доступ предоставлю). Составление плана тренировок !Сами тренировки проводить/записывать не нужно! Только составить программу.
1. Цель задачи Составить индивидуальный план тренировок в тренажёрном зале, направленный на набор мышечной массы с учётом моих физических данных, опыта и ограничений. 2. Исходные данные Возраст: 23 Рост: 187 Вес: 74 Пол: М Опыт тренировок: новичок (3 месяца) 3. Условия тренировок Доступ в зал: да Количество тренировок в неделю: 3-4 Средняя продолжительность одной тренировки: 1,5 - 2 часа Оборудование: стандартный тренажёрный зал 4. Требования к плану тренировок Прошу разработать план со следующими параметрами: формат сплита или фулбади; упражнения на каждую тренировку; количество подходов и повторений; рекомендуемые рабочие веса (или % от 1ПМ); время отдыха между подходами; рекомендации по прогрессии нагрузки.
Почему стоит искать работу для тренеров составление фитнес-программ в Москве у нас?
🔸 У нас можно найти работу или подработку, выбрав более чем из 22 вакансий
🔸 Заявки на занятия от прямых клиентов, которые хотят воспользоваться услугами тренеров по составление фитнес-программ в Москве
🔸 Свежих предложений для тренеров по составление фитнес-программ на август 2026 года — 22 шт.
Как найти работу тренером по составление фитнес-программ с частичной занятостью в Москве?
Составление фитнес-программ ваш профиль работы? Ежеднево мы публикуем новые вакансии и предложения подработки для тренеров по составление фитнес-программ в Москве. Откликайтесь на подходящие заказы, работайте по удобному графику и получайте ежедневные выплаты от 271.48 рублей с заказа
Как спортивному тренеру по составление фитнес-программ найти персональных клиентов?
Ищете персональных клиентов или набираете группу для занятий по составление фитнес-программ в Москве? Большинство размещаемых заявок подразумевают индивидуальные тренировки, но если вы заинтересованы в групповой тренировке, вы всегда можете обсудить детали с заказчиком напрямую
Много ли работы (заказов) по профилю составление фитнес-программ на сегодня?
На август 2026 года размещено 22 предложений подработки для тренеров по составление фитнес-программ в Москве. Откликнитесь на одну из вакансий и найдите работу уже сегодня