Цель: снижение веса, наращивание мышечной массы, правильное питание. Хочу корректно рассчитать необходимый для себя калораж и макро, поучиться его придерживаться в течение 2-3 недель. Хочу немного сбросить, но без потери мышц. Занимаюсь силовыми тренировками 2 раза в неделю, работа сидячая в остальном. Нужно персональное сопровождение.
Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета. Здравствуйте! Хочу обратиться за комплексной помощью, потому что самостоятельно уже не справляюсь. Мне 30+ лет. Работа преимущественно сидячая, образ жизни тоже в основном малоподвижный. Я стараюсь больше двигаться, но регулярности пока нет. Раньше у меня уже был успешный опыт похудения: за год я снизил вес со 126 кг до 89 кг. Тогда я придерживался очень строгой диеты, регулярно тренировался и был максимально дисциплинирован. Сейчас ситуация совершенно другая. Складывается ощущение, что после 30 лет произошли какие-то изменения в организме, возможно, связанные с гормональным фоном. Хотя вроде сдавал анализы (чек апом) и было все ок. Я не хочу самостоятельно ставить себе диагноз, но чувствую, что что-то изменилось: стало значительно сложнее контролировать питание, пропала энергия, мотивация и желание заниматься собой. Дополнительно ситуацию осложняет работа. Из-за высокой занятости я практически не успеваю готовить дома, поэтому часто заказываю готовую еду или фастфуд. При этом привычные варианты правильного питания (индейка, куриная грудка, рис, гречка) уже настолько надоели, что вызывают отвращение. На таком рационе я долго не выдерживаю и быстро срываюсь. Что хотелось бы получить: • Помочь разобраться, почему сейчас мне так сложно соблюдать режим питания и вернуть прежнюю дисциплину. • Оценить, есть ли смысл проверить дефициты или гормональный фон и какие обследования могут быть полезны. • Подобрать рацион, который будет не только полезным, но и вкусным, разнообразным и реалистичным для моего образа жизни. • Предложить систему питания, которая не потребует ежедневной многочасовой готовки и будет совместима с моей занятостью. • Помочь выстроить долгосрочные привычки, чтобы не жить в режиме постоянных ограничений и последующих срывов. Честно говоря, сейчас у меня практически нет мотивации. Раздражает почти всё, питание не приносит удовольствия, тренировки тоже не вызывают желания. При этом я не хочу сдаваться и понимаю, что мне нужна помощь специалиста, чтобы найти причину такого состояния и выстроить систему, которую я смогу соблюдать длительное время. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета. Никогда не следил за питанием, есть лишний вес. Необходимо привести в норму организм: следить и правильно питаться, сбросить вес (-15 кг), приобрести здоровые привычки. Рассмотрю все варианты.
Цель: спортивная диета, наращивание мышечной массы, правильное питание. Несколько месяцев занимаюсь самостоятельно, но понимаю, что прогресс идёт медленно. Хочу, чтобы тренер оценил мой уровень подготовки, помог составить грамотную программу тренировок и объяснил, как правильно распределять нагрузку. Важно, чтобы программа была рассчитана на занятия в тренажёрном зале и учитывала мои цели. Также хотелось бы получить рекомендации по технике выполнения основных упражнений и избежать типичных ошибок. Нужна разовая консультация.
Цель: набор веса. Заболеваний никаких нет, аллергий тоже. Не получается набрать вес, хотя стараюсь есть больше обычного. Хотелось бы получить консультацию нутрициолога, чтобы понять, как правильно увеличить калорийность рациона без постоянного переедания. Нужны рекомендации по питанию, примерное меню и советы, какие продукты лучше включить в рацион. Если потребуется, хотелось бы получить рекомендации с учётом моих тренировок и образа жизни. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса. Долго худею, есть мышечная масса. Хочу узнать точный расчёт кбжу по параметрам. Убрать визуально лишний жир и не потерять мышцы по возможности :_). Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, правильное питание, профилактика заболеваний. Хочется снизить лишний вес и подтянуть тело. График работы очень загруженный. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы. Хочу обратиться к нутрициологу, чтобы разобраться со своим питанием и тренировками. Нужно понять, как правильно составить рацион, какие продукты лучше добавить или убрать, сколько калорий и белков/жиров/углеводов мне нужно в день. Также хотелось бы получить рекомендации по тренировкам, чтобы они подходили именно под мои цели и образ жизни. Хочу получить понятный план, которого смогу придерживаться без жёстких ограничений. Особенностей здоровья ничего такого нет. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, профилактика заболеваний, Восполнение дефицитов, наращивание мышечной массы. Необходимо восполнение дефицитов. На протяжении 1,5 лет был сильный стресс, появились акне, кожа хуже восстанавливается. Присутствует постоянная легкая отечность (это давно). Формат обсуждаем.
Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы. Я здорова, аллергий у меня нету Хочу учесть свои особенности организма, уровень активности и привычки в питании. Нужна разовая консультация.
Цель: правильное питание. Особых ограничений нет. Хотелось бы, чтобы рацион был простым, разнообразным и подходил под обычный график. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, правильное питание. После беременности хочу привести себя в форму и восстановить привычки питания. Нужна консультация специалиста, который поможет составить рацион, подскажет, как безопасно снизить вес и поддерживать здоровье. Нужна разовая консультация.
Цель: Консультация по питанию. Ищу нутрициолога, который поможет составить рацион для занятий в тренажерном зале. Нужны индивидуальные рекомендации по питанию, примерное меню и советы по режиму приема пищи с учетом тренировок. Нужна разовая консультация.
Цель: Восстановление после родов. После рождения ребенка хочу постепенно вернуться в форму. Ищу специалиста, который поможет наладить питание и составить рацион без экстремальных ограничений. Нужна разовая консультация.
Цель: Улучшить самочувствие. В последнее время чувствую постоянную усталость и не хватает энергии в течение дня. Хочу понять, связано ли это с питанием, и получить рекомендации по рациону. Нужна разовая консультация.
Цель: Разобрать рацион. Хочу получить разбор своего текущего питания и понять, каких ошибок стоит избегать. Интересуют практические рекомендации, которые можно применять каждый день. Нужна разовая консультация.
Цель: правильное питание. Хочу разобраться в основах питания и составить рацион, который подойдет моему образу жизни. Интересует консультация без строгих диет и сложных ограничений. Нужна разовая консультация.
Цель: Избавиться от переедания. Часто переедаю вечером и постоянно тянет на сладкое. Хочу разобраться с питанием и выстроить более комфортный режим без жестких ограничений. Нужна разовая консультация.
Цель: наращивание мышечной массы. Начала регулярно заниматься в зале и хочу набрать немного мышечной массы. Нужны рекомендации по питанию и пример рациона под тренировки. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса. Хотел бы пройти курс диеты по методике PSMF +- 6 недель Соответственно хотел бы составить меню питания, нормы витаминов и т.д. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса. Аллергий нет. Всегда низкое давление 100-110/65-75 (пульс 68-78). В июне прошла курс по эрадикации хеликобактера, итог успешный = 0,6. Для удобства в жизни, хочу сбросить 7 кг, самостоятельно не получается - вес стоит. Сильно отекаю к вечеру, хотя пью достаточное кол-во воды. Люблю сладкое :(. Нужно персональное сопровождение.
Цель: снижение веса, правильное питание. Список продуктов, которые не ест Кабачки Баклажаны Грибы Сыр ( ест только тертый в плавленном виде) Всю молочку Цветную капусту Фасоль Бобы Маслины Оливки Вешанки Хумус Хурма Мясо на кости ( только феле) Дичь. Нужна разовая консультация.
Почему стоит искать работу в сфере нутрициология в России у нас?
🔸 У нас можно найти ежедневную подработку, выбрав более чем из 348 вакансий по нутрициология в России
🔸 Заявки на нутрициология от прямых работодателей, которые хотят воспользоваться услугами профильных специалистов
🔸 Свежих предложений работы для мастеров красоты на июль 2026 года — 348 шт.
Как найти подработку в сфере нутрициология в России?
Ищете дополнительный заработок по нутрициология в России? Найдите своих клиентов вместе с нами уже сегодня. Оставляйте отклики на интересные вакансии, выбирайте сами с кем работать и сколько зарабатывать
Сколько клиентов по нутрициология на сегодня?
На июль 2026 года добавлено 348 заказов и предложений подработки от клиентов, которым нужны услуги по нутрициология в России
Можно ли специалисту по нутрициология работать в вечернее время?
Ищете подработку по специализации нутрициология в России для работы в вечернее время или в выходные? Вы сами составляете удобный график работы. Выбирайте лучшие заказы, ищите работу рядом с вами, работайте когда удобно вам и получайте от 459.91 рублей с заказа