ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ: Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ! ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡ ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ 2 ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° (28 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ β 8 ΠΌΠ°Ρ ΠΈ 5 ΠΈΡΠ»Ρ β 18 ΠΈΡΠ»Ρ) ΠΈ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ / ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ) Π Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π΄, Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ❤️ ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ° β 70/30 (70% ΠΠ°ΡΠΈ), ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°! ΠΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ 🙏🏻.