Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, фобии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти, постоянная усталость, нет энергии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, самообвинения, не могу простить себя, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: страх, вина, тревога, беспокойство, стыд, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство.