Для себя. у меня тут целый список, долго писать. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, сдвг, иногда обсессии, чаще всего компульсии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, самообвинения, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи, не могу построить ни с кем доверительные отношения, мне бесят люди, но иногда я хочу с ними общаться, но начав, желание пропадает. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: зависть, боль, грусть, тоска, горе, обида, стыд, злость, раздражение, тревога, беспокойство, страх, вина. Не хватает: целей, смыслов, желаний, энергии, уверенности в себе, ясности, радости, лёгкости, стабильности. Сложности на работе, с самореализацией: сложности с публичными выступлениями, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности в отношениях с деньгами, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложно принимать решения, делать выбор, нет удовлетворенности от работы, не могу заставить себя делать то, что нужно. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: переезд, детские травмы, кризис в отношениях, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, болезнь близкого человека, потеря здоровья, развод или расставание с партнёром, возрастной кризис, потеря близкого человека. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях, соцсети (тикток). Сложности в сексуальной жизни: не могу сблизиться с людьми после расставания с человеком 2,5 года назад. Есть диагноз: депрессия, Эмоционально-лабильное расстройство личности.