Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии.